DE

Czas wolny

Czas wolny

  • Opiekunka osób starszych po godzinach

    Opiekunka osób starszych po godzinach

    Opiekunka osób starszych po godzinach

    Jak każdy człowiek, także i opiekunka osób starszych ma prawo do odpoczynku w międzyczasie wykonywania swoich obowiązków względem podopiecznego. Daje to możliwość zregenerowania sił zarówno tych psychicznych, jak i fizycznych oraz powrót do pracy ze zdwojoną siłą. Przedstawiamy Państwu kilka prostych sposobów na relaks i regenerację sił w czasie wolnym od pracy.

  • Aktywność fizyczna dla seniorów

    Aktywność fizyczna seniorów

    Aktywność fizyczna dla seniorów

    Współcześni seniorzy w dużej mierze kierując się wiekiem unikają ruchu i większej aktywności fizycznej. Oczywiście wiek decyduje o możliwościach naszego organizmu i jest to nieodzowny fakt. Aczkolwiek możemy śmiało polecić wiele form aktywności, które nie wymagają większej wytrzymałości, a ze względów zdrowotnych są często polecane dla seniorów.

  • Aqua aerobik dla seniorów

    Aqua aerobik dla seniorów

    Aqua aerobik dla seniorów

    W zdrowym ciele zdrowy duch! To przysłowie, które w 100% sprawdza się nie tylko wśród ludzi młodych, ale jak się okazuje także i wśród seniorów, którzy chcą pozostać aktywni fizycznie. Z aktywności ruchowej można czerpać wiele profitów dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Najbardziej zalecaną formą ruchu dla osób starszych są spacery, gimnastyka, nordic-walking (chodzenie z kijkami), pływanie lub popularny Aqua Aerobik.

  • Nordic walking, popularny spacer z kijkami

    Nordic walking, czyli popularny spacer z kijkami

    Nordic walking, czyli popularny spacer z kijkami

    Wiele osób starszych, z racji swojego wieku, ogranicza aktywność fizyczną jedynie do spacerów po świeżym powietrzu. Warto to wykorzystać i rozwinąć tą formę ruchu do popularnego w ostatnich czasach spaceru z kijkami znanego także jako Nordic walking. W porównaniu ze zwykłym spacerem dzięki kijkom zyskujemy dużo większą stabilność, aktywność mięśni i co najważniejsze odciążamy stawy.

  • Hobby seniora, czyli pomysły na wolny czas

    Hobby dla seniora, czyli pomysły na wolny czas.

    Hobby seniora, czyli pomysły na wolny czas

    Czy robienie tego, co lubisz pozwala Ci na miłe spędzanie czasu, a przy tym daje satysfakcję? Z pewnością tak. Dzięki zainteresowaniom nie myślimy o problemach, chorobach czy starości. Hobby seniora to prosta forma spędzania wolnego czasu, którego większość osób starszych ma pod dostatkiem.

  • Najlepsze zwierzęta dla osób starszych

    Najlepsze zwierzęta dla osób starszych

    Najlepsze zwierzęta dla osób starszych

    Nie od dziś wiadomo, że zwierzęta mają świetny wpływ na samopoczucie człowieka. Zostało to udowodnione i jest stosowane w różnych rehabilitacjach i terapiach jak np. z wykorzystaniem psów i z udziałem kotów. Dobroczynna moc zwierząt wykorzystywana jest w pracy z dziećmi, polecane są także dla osób starszych.

X Nasza strona internetowa wykorzystuje pliki cookies do prawidłowego funkcjonowania. Korzystanie ze strony bez zmiany ustawień dla plików cookies oznacza, że będą one zapisywane w pamięci urządzenia. Ustawienia te można zmieniać w przeglądarce internetowej. Więcej informacji znajdziesz w polityce plików cookies.