Woda - ważna w diecie osób starszych

H2O, czyli dwa atomy wodoru i jeden atom tlenu, znane jako woda, to jeden z pierwiastków warunkujących życie na Ziemi. Woda stanowi do 70% objętości masy ciała dorosłego człowieka i około 50-60% u osoby starszej. Statystyka ilustruje znaczenie wody dla organizmu ludzi młodych i starszych.